Meditatie christelijk

In een meditatietraining voor mensen met een christelijke levensvisie of -interesse doen we reguliere mindfulness oefeningen om je bewuster te worden van wat er in je leeft en om te leren dit meer te kunnen laten zijn zonder oordeel. Zie voor algemene informatie over mindfulness en meditatie onder de knop mindfulness op deze website. Mindfulness beoefenen geeft vaak een sterker gevoel van ruimte en vrijheid.

Ook doen we oefeningen om contact te maken met de bron van leven en kracht. Ik noem deze bron ‘God’. Hierbij wordt er gebruik gemaakt van oefeningen met name vanuit de christelijke spiritualiteit, zoals o.a. de Lectio Divina. meditatie op Ignatiaanse wijze, de Schriftmeditatie. Hierbij wordt meditatief stil gestaan bij een gedeelte uit de Bijbel. God kan door middel van de tekst op deze manier meer tot je gaan spreken, je dieper raken en  het kan je meer maken tot wie je bedoeld bent te zijn.

Zie voor meer inhoudelijke informatie over mediteren/ mindfulness en de training bij ‘artikelen‘. Of voor informatie over een binnenkort te starten training: meditatietraining.

Han den Dekker heeft vele jaren ervaring met het beoefenen van mindfulness en mediteren vanuit de christelijke traditie.